Fühlst du dich oft unter Druck – im Job, im Alltag, in deinen Rollen?
Wenn deine Tage zu schnell vergehen, deine To-do-Liste kein Ende nimmt und Pausen ein Luxus geworden sind – nimm dir jetzt einen Moment nur für dich.
Hol dir wertvolle Impulse, wie du inmitten von Verantwortung zurück in deine Kraft findest – klar, ruhig und präsent.
Trage dich ein und erhalte mein kostenloses E-Book.
Ich behandle Deine Daten vertraulich. Du erhältst gelegentlich hilfreiche Impulse. Abmeldung ist jederzeit möglich.
Was du in „Die Kunst der Entspannung“ bekommst:
- Konkrete Strategien, wie du selbst im stressigen Alltag kleine Inseln der
Erholung findest - Praktische Impulse aus moderner Psychologie, Achtsamkeit und
Körperarbeit - Übungen, die du sofort anwenden kannst – auch wenn du wenig Zeit hast
- Neue Perspektiven auf Leistungsdruck, innere Unruhe und ständiges
„On-Sein“