Czujesz, że wszystko spada na Twoją głowę – praca, codzienne sprawy, różne role?
Jeśli Twoje dni przelatują w biegu, lista zadań się nie kończy, a chwila odpoczynku to już rzadkość – zatrzymaj się na moment tylko dla siebie.
Otrzymaj cenne wskazówki, jak w natłoku obowiązków wrócić do siebie – z jasnością, spokojem i uważnością.
Zapisz się i odbierz mój bezpłatny e-book.
Co znajdziesz w e-booku „Sztuka relaksu”:
Konkretne strategie, jak znaleźć małe wyspy wytchnienia nawet w stresującym dniu
Praktyczne inspiracje z zakresu nowoczesnej psychologii, uważności i pracy z ciałem
Ćwiczenia, które możesz zastosować od razu – nawet jeśli masz mało czasu
Nowe spojrzenie na presję osiągnięć, wewnętrzny niepokój i ciągłe działanie na najwyższych obrotach